きんに君が筋肉に語りかける気持ちがすこしだけわかる気がします

入会して以来毎日ジム通ってます

筋肉が喜んでいるのを感じますね　高校以来ぶりの感覚ですわ

毎日汗を流して順調順調　メニューをもちっと煮詰めるかと思ってトレーニングカルテを熟読してたところ、とんでもない事実に気づいたんです

私の身長は174cmで適正体重は68kgなんですが、なんと体中の脂肪を削ぎ落としても、さらに筋肉も5kg削ぎ落とさないと理想の肉体にはならないという事実が判明(;´Д｀)

4年近くもまともに運動してなかったからてっきり筋肉なんて無くなってると思ってたのに・・・つーかこんだけ筋肉があって脂肪まみれになってる私の肉体って一体・・・○ＴＬ

こりゃとにもかくにも燃焼させるしかねぇ！って感じなんで今日もガッツリ2時間走ってきました　

ランニングマシンで走ってるとなんとなくハムスターの気持ちがわかるような気がするから不思議です

体もここ数日でちぃと動くようになってきたので筋肉のマックス値を調べてみました（各種ウエイトでギリギリ一回あげれる重さのことです

とりあえず上半身だけやったんですが、高校の時はあがらなかったベンチの90kgがあがってビックリ(ﾟдﾟ)

想像するにバーを使ったものじゃなくてマシンだからでた値だとは思うんですが（マシンだと両腕に均等にウエイトがかかるからあげやすい）、ちょっと嬉しかったかも　高校生の時にやったら何kgあがったかな

もうこんな重さのウエイトあげることはないですけどね　これ以上腕が太くなったら困る・・・

筋肉は自身の限界に近いウエイトであげてるとその部分の筋肉が肥大化しますが　軽いウエイトで数をこなすと引き締まります　後者で今回はいきたいと思ってるんで

とりあえず一週間ごとに体の脂肪を検査しつつ、メニューを調整しながらやってこうかと思っています　

次計るの楽しみだなぁ　変わってなかったら絶望しますけどね

最近PIXIESの曲をギターで弾いています

印象的なリフの多いバンドで文句無くオルタナの神と言えるバンドだと思うんだけど、弾いてみたらかなり簡単で拍子ぬけしました　

全くギターを弾いたことがない人でも1時間練習すれば一曲は弾けるようになるくらい簡単なんじゃなかろうか

だけど、やたら弾いてて気持ちいいんですよ　velouriaなんか最高　最初のリフだけ弾いてても自分に酔えます（笑

こういうリフを思いつくことができるかどうかってのが良いバンドとそうでないバンドの差なのかなとも思いますけどね